Network
Baca Juga: Olahraga Bulutangkis Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kamu
4. Perhatikan langkah kaki saat lari
Dalam lari jarak menengah dan jauh, langkah kaki yang betul yakni tidak begitu jauh.
Stabilitas langkah kaki jadi persyaratan khusus supaya bisa menyelesaikan lari sesuai saat yang telah ditargetkan.
5. Sikap tubuh yang betul
Lari jarak menengah dan jauh benar-benar memerlukan kekuatan, kecepatan, dan penguasaan teknik yang bagus.
Disamping itu, sikap atau posisi tubuh juga tentukan kemampuan dan kecepatan saat lari.
Sikap tubuh yang betul dalam lari jarak menengah dan jauh ialah:
Artikel Rekomendasi