Olahraga Bulutangkis Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kamu 

PAREKEDIRI.COM - Olahraga bulutangkis cukup terkenal di Indonesia. Ini bisa dibuktikan dari ketertarikan warga Indonesia saat melihat pertandingan bulutangkis.

Selain mudah dilaksanakan, bulutangkis turut menawarkan beberapa manfaat untuk kesehatan, lho. Silahkan ketahui manfaat olahraga bulutangkis berikut ini!

Olahraga Bulutangkis Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh 

1. Mencegah Penyakit Jantung

Setiap olahraga pasti memberikan kontribusi pada kesehatan. Tetapi, bulutangkis sebagai olahraga yang berguna untuk mengoptimalkan fungsi jantung.

Saat melakukan olahraga ini, otot jantung akan terbiasa. Disamping itu, badminton akan menurunkan kolesterol yang merupakan salah satunya faktor penyebab penyakit jantung.

Olahraga ini dapat dilakukan oleh semua orang dari berbagai usia.

Untuk beberapa orang berusia di atas 40 tahun, bulutangkis adalah kegiatan yang paling efektif untuk memaksimalkan kinerja jantung.

Baca Juga: Hasil Pertandingan UEFA Nations League, Italia Digulung Jerman 5-2

2. Mencegah Obesitas

Obesitas ialah masalah yang banyak dirasakan oleh anak-anak muda saat ini.

Kebiasaan mager, konsumsi makanan cepat sajian, dan malas olahraga menjadi penyebab naiknya berat tubuh secara tidak terkendali.