Network
PAREKEDIRI.COM - Buang angin bisa sangat melegakan jika sedang sulit kentut. Walau terkadang baunya dapat cukup 'mematikan', tetapi nyatanya sangat baik buat 'plong' perut yang kembung.
Pada kenyataannya, kentut mempunyai beberapa manfaat untuk tubuh.
Diambil dari Healthline, kentut dapat meningkatkan kesehatan usus besar, mengurangi kembung dan sakit di perut, dan memberitahukan jika diet yang kita kerjakan seimbang.
Tetapi, bagaimana jika kita tidak dapat kentut? Berikut beberapa tips untuk mengatasi susah kentut.
Baca Juga: Tips Mengatasi Perut Kembung Secara Alami Yang Wajib Dilakukan!
Mengatasi Susah Kentut
1. Memijat perut
Tips pertama untuk mengatasi susah kentut yakni dengan memijat-mijat perut dengan pola yang searah jarum jam.
Gerakan memijat ini dapat membantu mengurangi gas yang terjebak dalam perut dan mengurangi kram dan kembung.
Karena otot abdomen yang terlalu 'ketat' dapat menjadi satu diantara penyebab kentut tidak dapat keluar.
Baca Juga: Inilah Layanan Bedah Estetik dan Rekonstruksi di RS JIH Solo
Artikel Rekomendasi