Cara Ampuh Agar Tetap Sehat Setelah Vaksin, Konsumsi 4 Makanan Ini!

PAREKEDIRI.COM - Selain menggunakan masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan dengan sabun, usaha lain terus diusahakan untuk memutuskan mata rantai penyebaran Covid-19.

Salah satunya dengan melakukan vaksinasi. Saat mendapatkan vaksin, efek yang diakibatkan tentu saja berbeda pada setiap orang.

Ini semua tergantung pada keadaan dan kesehatan tubuh seorang. Tetapi, secara umum yang akan dirasakan adalah pegal di bagian suntikan sampai demam.

Ada cara-cara agar badan masih tetap fit setelah vaksin.

Cara Ampuh Agar Tetap Sehat Setelah Vaksin

Kita bisa mengonsumsi berbagai makanan berikut agar badan masih tetap fit setelah vaksin Covid-19. Apa makanan itu? Yuk, simak ulasan berikut!

Baca Juga: Inilah Layanan Bedah Estetik dan Rekonstruksi di RS JIH Solo

Konsumsi makanan kaya vitamin C

Vitamin C bisa dibuktikan ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ada beragam makanan seperti buah dan sayur yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, lemon, brokoli, dan sebagainya.

Kamu bisa juga mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen untuk memenuhi jumlah harian dalam tubuh.