Cara Ampuh Agar Tetap Sehat Setelah Vaksin, Konsumsi 4 Makanan Ini!

Usahakan untuk selalu mengonsumsi dalam batas wajar, atau juga bisa tanyakan dulu pada dokter untuk memperoleh ukuran yang akurat.

Baca Juga: Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Anak Agar Terhindar Dari Segala Penyakit

Kunyit

Salah satunya bahan tradisional ini disarankan untuk dikonsumsi sesudah memperoleh vaksin Covid-19. Ini karena rempah seperti kunyit mempunyai sifat anti inflamasi.

Sifat ini dapat membantu mengatasi permasalahan peradangan dalam tubuh kita. Tetapi, pastikan tidak untuk mengkonsumsinya secara berlebihan, ya.

Rempah ini bisa dibuat jadi berbagai minuman atau makanan.

Baca Juga: Ingin Aman Menggunakan Softlens? Nih Cara Mudah Menggunakan Softlens Dengan Aman

Ikan dengan kandungan omega-3

Selain rempah, beberapa macam lauk seperti ikan bisa juga memberikan efek anti inflamasi dan infeksi. Ini karena ikan dengan omega-3 bisa juga menghasilkan sifat itu.

Contoh-contoh jenis ikan yang bisa dimakan sesudah mendapatkan vaksin, yaitu salmon, sarden, mackerel, teri, dan herring.

Minum air putih

Selain konsumsi berbagai makanan yang disebutkan tadi, kita disarankan untuk minum air putih yang cukup. Karena, setelah vaksinasi kita juga harus masih tetap terhidrasi secara baik.

Baik itu sebelum, atau sesudah vaksin. Karenanya, seharusnya membawa air minum sendiri saat pergi ke tempat vaksin, ingat kemungkinan akan antre.