Network
PAREKEDIRI.COM - Cara bermain badminton harus dipahami dan dipelajari bila ingin memainkan olahraga ini. Karena, tekniknya tidak dapat dilakukan asal-asalan.
Badminton sebagai olahraga yang termasuk di dalam permainan bola kecil, selanjutnya dimainkan dengan menjatuhkan bola yang disebutkan shuttlecock di bagian permainan lawan.
Perpindahan bola dalam badminton dilakukan menggunakan raket dan dapat dimainkan secara tunggal atau ganda.
Badminton dimainkan dengan permainan cepat dan membutuhkan gerak refleks yang baik.
Pemain harus juga memiliki kesehatan yang bagus untuk memainkan permainan ini.
Lalu, bagaimanakah cara cepat dapat bermain badminton? Ini kali, Informasi Sport akan membahas caranya dimulai dari gerakan dasar.
Baca Juga: Tinggalkan Real Madrid, Gareth Bale Berpetualang ke Liga MLS
Cara Bermain Badminton untuk Pemula
1.Teknik Dasar Bersikap
Sebelum mempelajari beberapa macam teknik dasar badminton, seharusnya kamu ketahui sikap yang betul agar melakukan pertahanan dan penyerangan dengan maksimal selama pertandingan berlangsung.
Berikut bagaimanakah cara bermain badminton dalam bersikap:
Sikap posisi berdiri harus tegak dengan kedua kaki siap menjaga keseimbangan tubuh.
Kedua lutut ditekuk dengan kaki dibuka selebar pundak, diikuti dengan status pinggang yang masih tetap santai.
Posisikan lengan yang akan memegang raket di samping tubuh senyaman kemungkinan, lalu yakinkan lengan masih tetap dapat bergerak bebas.
Selalu memperhatikan beberapa aturan selama permainan berjalan.
2. Teknik Dasar Memegang Raket
Salah satu poin penting yang perlu dikuasai pemain badminton tunggal adalah cara memegang raket secara benar.
Bila kamu tidak memegang raket secara benar, maka kesulitan dalam memberi servis kuat ke garis lawan.
Ada dua cara memegang raket yang sering digunakan di lapangan, yakni forehand dan backhand.
Dua teknik ini dipakai secara bergantian, tergantung dari kondisi dan situasi permainan.
Untuk beberapa pemula, umumnya akan diberikan cara forehand lebih dulu baru dan dilanjutkan dengan backhand.
Cengkeraman yang diperlukan saat memegang raket harus santai dan tidak begitu kuat.
Tips mudahnya, pegang kepala raket dengan tangan kamu, lalu geser secara perlahan tangan ke bawah raket sampai hingga di tempat untuk memegang raket, dan mencari posisi paling nyaman.
Tempatkan jari jempol dan telunjuk sampai membentuk huruf V tajam pada pegangan raket. Lihat, hindari membentuk huruf U bulat.
Bila yang terbentuk ialah huruf U, memiliki arti ada kesalahan pada cara kamu memegang raket. Misalkan, terlalu kencang.
Seharusnya, pegang raket di jari-jari tangan dan tidak di telapak tangan. Ini penting untuk memudahkan kamu saat memberi servis sampai smash ke lawan.
Baca Juga: Tak Ingin Ronaldo Hengkang, Erik ten Hag Tekan Manjemen Manchester United Datangkan Pemain Baru
3. Teknik Dasar Servis
Servis dalam olahraga badminton sebagai salah satunya unsur penting yang perlu dikuasai secara baik. Pukulan servis yang akurat akan memberi kamu keunggulan dibanding lawan.
Ada banyak teknik servis dasar yang dapat kamu dalami secara mudah, salah satunya ialah seperti berikut:
Servis forehand rendah biasanya digunakan dalam olahraga badminton tunggal, yakni dengan memercayakan jarak jam yang rendah di antara shuttlecock dengan garis net.
Servis forehand tinggi hampir sama dengan servis forehand rendah, namun dibutuhkan tenaga yang semakin besar untuk memukul shuttlecock supaya bisa melambung tinggi dan jatuh ada di belakang garis lawan.
Servis backhand biasanya dipakai dalam olahraga badminton ganda. Fungsinya untuk menjatuhkan shuttlecock melalui jaring atau garis lawan.
Servis smash pukulan yang sudah dilakukan sebetulnya sama dengan servis umumnya,
namun menggunakan ayunan tangan yang paling kuat karena bertujuan untuk mengelabui lawan.
4. Tehnik Dasar Kaki
Gerakan kaki yang lentur ketika bermain badminton akan mempermudah kamu untuk beralih posisi, seperti di depan, ke belakang, ke samping.
Bahkan juga, lompat tinggi untuk kembalikan servis shuttelcock pada lawan.
Disamping itu, gerakan dasar kaki penting juga untuk mengatur keseimbangan kamu di lapangan.
Bila tidak seimbang, akan susah untuk mengontrol pukulan-pukulan dari lawan yang terus-menerus.
Baca Juga: 'Ngebet' Datangkan Frenkie de Jong, Manchester United Janjikan Hal inI!
5.Teknik Dasar Stroke
Stroke dalam olahraga badminton disimpulkan sebagai pergerakan persiapan pemain saat akan memukul shuttlecock.
Sesudah berhasil mempelajari secara baik sikap dasar, cara memegang raket secara benar, servis yang bagus, dan gerakan kaki yang pas, sekarang waktunya kamu memaksimalkan kekuatan dengan pahami teknik dasar stroke.
Pada dasarnya, stroke diperlukan untuk menguatkan pergerakan saat sebelum kamu betul-betul mengayunkan raket dan memukul shuttlecock ke lawan.
Ada empat teknik stroke dasar, yakni:
- Pukulan overhead forehand
- Pukulan overhead backhand
- Pukulan underarm forehand
- Pukulan underarm backhand.
Begitu cara bermain badminton untuk beberapa pemula. Dengan menguasai teknik itu, karena itu kamu bisa mempraktikkannya secara langsung.***
Artikel Rekomendasi