Tips Menghindari Gigi Berlubang Dengan Cara Sederhana

4. Membatasi konsumsi minuman atau makanan manis

Beberapa langkah perawatan gigi di atas perlu diimbangi dengan membatasi konsumsi minuman atau makanan manis.

Ini karena minuman atau makanan manis bisa meningkatkan produksi asam yang menghancurkan susunan enamel gigi.

Tidak itu saja, rutinitas tidak menggosok gigi sesudah makan atau minum manis bisa membuat beberapa sisa minuman atau makanan melekat semakin lama di gigi.

Rutinitas berikut yang bisa percepat kerusakan gigi.

Selainnya batasi minuman dan makanan manis, Sebaiknya anda perbanyak konsumsi buah dan sayur dan air putih supaya kesehatan gigi tidak terganggu.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Sepanjang Hari

5. Memeriksakan gigi secara rutin ke dokter

Perawatan gigi yang Anda lakukan di atas penting untuk kesehatan mulut dan gigi keseluruhannya.

Tetapi, Anda masih perlu lakukan pengecekan gigi teratur ke dokter gigi minimum tiap 6 bulan sekali.

Pemeriksaan teratur ke dokter gigi mempunyai tujuan untuk menghilangkan karies yang kemungkinan terlewat saat menggosok gigi atau saat memakai benang gigi.

Dokter gigi kemungkinan melakukan scalling untuk menghilangkan karang gigi yang tidak bisa dijangkau selama perawatan gigi teratur setiap hari.