6 Cara Mencegah Hipertensi Dengan Ubah Gaya Hidup Lebih Sehat

PAREKEDIRI.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi ialah penyakit yang disebabkan karena peningkatan tekanan darah pada pembuluh darah dalam periode saat yang lumayan lama.

Peningkatan tekanan darah dapat disebabkan karena persempitan pembuluh karena ada tumpukan lemak dan zat - zat lain.

Untuk ketahui apa seorang terserang hipertensi atau mungkin tidak, dapat dijumpai lewat pengecekan tekanan darah.

Ada dua tipe pengukur tekanan darah saat jantung berkontradiksi, dan diastol ialah tekanan darah saat jantung istirahat atau rileksasi.

Secara umum, tekanan darah normal manusia ialah sekitar antara 90 - 120 untuk sistolik dan 60 - 80 untuk diastolik.

Bila tekanan darah melewati angka itu, dapat ditegaskan terserang hipertensi.

Pengecekan tekanan darah biasanya dilaksanakan dokter memakai alat yang dinamakan Shpigmomanometer atau yang dikenali dengan tensimeter.

Hipertensi dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner (PKJ) dan tidak berhasil ginjal.

Adapun berkenaan faktor pemicu hipertensi salah satunya turunan, umur, pemikiran kerap stress, kebanyakan konsumsi garam, jarang-jarang olahraga, dan kegemukan (kegemukan).