Network
PAREKEDIRI.COM - Ada beragam manfaat daun kelor untuk ibu hamil yang perlu untuk dipahami. Kandungan vitamin, mineral, dan bermacam gizi lain didalamnya dipercayai bagus untuk kesehatan ibu hamil dan perubahan janin dalam kandungan.
Ibu hamil perlu penuhi keperluan gizi dengan konsumsi bermacam makanan sehat, terhitung sayur, untuk mempertahankan kesehatan dianya dan janin. Salah satunya tipe sayur yang bisa ibu hamil konsumsi ialah daun kelor.
Baca Juga: Tidak Banyak Diketahui, Berikut 6 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
Daun kelor (Moringa oleifera) memiliki kandungan bermacam mineral dan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, zat besi, dan magnesium. Disamping itu, daun kelor memiliki kandungan bermacam antioksidan, seperti quercetin dan asam klorogenat. Karena kandungan gizinya itu, ada bermacam faedah daun kelor yang dapat didapat Bumil, yakni:
1. Memperkokoh ketahanan tubuh
Ibu hamil rawan alami infeksi karena ketahanan badannya condong menurun selama saat kehamilan. Untuk menahan ini, Bumil perlu konsumsi makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan, sama seperti yang ada dalam daun kelor.
Baca Juga: Berikut ini 6 Cara Mengatasi Trauma, Sangat Membantu Kesehatan Mental
Dengan begitu, Bumil akan terbebas dari infeksi dan dampak radikal bebas yang bisa memicu berbagai penyakit.
Artikel Rekomendasi