3 Bahaya Buka Smartphone Saat Bangun Tidur, Paling Sering No 2 yang Orang Alami

Waktu dan Perhatian Jadi Tersita

Dengan membuka smartphone dan mengecek sosial media, maka nantinya anda bisa menemukan berbagai hal dan opini dari banyak orang. Dan jal ini rupanya bisa membuat otak dipenuhi dengan berbagai pikiran sejak kalian bangun tidur.

Alangkah baiknya jika kalian lebih fokus pada diri sendiri pada saat bangun tidur dibandingka langsung mengecek sosial media ataupun email.

Lebih baik kalian memulai hari dengan melakukan olahraga ringan serta sarapan sehat.

Bikin Otak Terganggu

Dr Nikole Benders-Hadi menambahkan, jika informasi yang kalian dapatkan sebelum benar-benar terbangun dari tidur ini bisa mengganggu kemampuan kalian untuk memprioritaskan tugas.

Dengan kata lain, maka sepanjang hari kalian bakal lebih mudah teralihkan dari tugas atau kurang fokus nantinya.

Jelas hal ini bisa mengacaukan produktifitas kalian di hari itu nanti hanya karena membuka smartphone langsung setelah bangun tidur.