Network
PAREKEDIRI.COM - Kesehatan badan pada intinya tidak mengenali batas umur. Badan yang fit akan memberi keringanan dan kelonggaran saat lakukan beberapa hal.
Bahkan juga, jaga kesehatan badan sama dengan pastikan mekanisme metabolisme badan jalan dengan maksimal hingga tidak ada permasalahan dalam berat tubuh, kandungan cholesterol, dan tingkat tekanan darah.
Tidak kecuali, badan yang sehat dan bugar akan membuat jiwa yang lebih cerah dan semangat.
Sayang, ada banyak orang yang memandang makin tua umur seorang, kekuatannya dalam olahraga akan menyusut juga.
Baca 5 mitos olahraga untuk lanjut usia di bawah ini.
1. Terlampau Tua Untuk Olahraga
Banyak orang yang berasumsi jika makin tua umurnya, karena itu kekuatannya untuk olahraga akan makin sedikit.
Walau sebenarnya, tidak bergerak dan tidak olahraga benar-benar semakin lebih beresiko dan percepat proses penuaan.
Baca Juga: 5 Makanan Khas Sumatera yang Legendaris, Kamu Harus Coba!
Beberapa orang yang tidak aktif olahraga akan 2x semakin besar mempunyai resiko terkena penyakit jantung.
Artikel Rekomendasi