Network
PAREKEDIRI.COM - Zaman sekarang, sepertinya susah sekali buat pisah dengan smartphone kita.
Mulai dari membuka sampai tutup mata, smartphone sering menjadi peneman yang setia. Bahkan juga, jika kembali tidak dapat tidur, kita akan main smartphone sekalian tunggu ngantuk.
Berjasa sekali, ya, ia? Waktunya mengucapkan terima kasih karena kehadirannya buat kita berasa tidak kesepian.
Eits, jangan salah dahulu. Kamu kemungkinan tidak mengetahui ini, tetapi rutinitas main smartphone saat sebelum tidur dapat memengaruhi kesehatan otak dan kualitas tidurmu, loh!
Baca Juga: Mengenal Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan dan Kecerdasan
Keliatannya, sih, tidak bahaya dan hebat, walau sebenarnya berpengaruh besar pada badanmu keseluruhannya.
Bahaya bermain ponsel saat sebelum tidur
Kamu tidak perlu mengecek smartphone-mu saat sebelum tidur agar otakmu tidak terus menerus aktif dan terjaga.
Rutinitasmu akan lebih buruk jika kamu berasa selalu harus tersambung untuk menjawab atau mempublikasikan suatu hal atau sebuah hal. Terus menerus mengecek handphone, khususnya saat sebelum tidur, berpengaruh negatif pada hati itu.
Selain itu, cahaya biru yang dikeluarkan smartphone berpengaruh jelek untuk pandangan, dan kembali lagi, otakmu.
Artikel Rekomendasi