Network
PAREKEDIRI.COM - Membiasakan si Kecil minuman sehat dan pas untuk umurnya rupanya sebagai rintangan tertentu untuk Ibu saat ini. Ditambah dengan ada beragam minuman enteng di pasar yang makin menarik untuk sang Kecil, walau sebenarnya sering minuman enteng itu tinggi kandungan gulanya hingga kurang pas untuk kesehatan sang Kecil.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kamu Dapat Bahagia dengan Style Hidup Minimalis.
Karena itu, Ibu perlu jeli saat menentukan minuman sehat untuk anak dan melatih sang Kecil untuk mengkonsumsinya. Berikut ialah panduan yang bisa Ibu kerjakan saat menentukan minuman sehat.
1. Air putih selalu yang terbaik
Air putih masih tetap sebagai minuman yang terbaik untuk sang Kecil, apa lagi saat anak sedang aktif-aktifnya bergerak. Air diperlukan supaya badan tidak alami dehidrasi dan kepanasan.
Baca Juga: Inilah Komponen Karburator dan Injeksi Pada Kendaraan Kamu
Air berperanan penting dalam mengeset suhu badan dan peranan organ, bahkan juga anak-anak memerlukan air semakin banyak karena perkembangan dan metabolisme badannya benar-benar cepat.
2. Pilih jus bikinan sendiri
Memberi juice buah atau sayur pada sang Kecil memang menjadi strategi untuk sang Kecil yang susah makan buah atau sayur. Tetapi, biasanya juice paket atau juice yang dibeli ke gerai telah dikasih pemanis tambahan.
Baca Juga: Perbedaan Karburator dan Injeksi, Mulai dari Cara Kerja Hingga Kelebihan
Supaya sang Kecil masih tetap mendapatkan mineral dan vitamin dari juice dan terbebas dari resiko konsumsi kebanyakan gula, bikinlah juice buah sendiri di dalam rumah dari sayur dan buah asli yang fresh dan Ibu dapat mengukur sendiri pemakaian gula tambahan bila dibutuhkan. Untuk mendatangkan rasa manis alami tanpa tambahan gula, Ibu dapat mengakalinya dengan menambah buah berasa manis seperti pisang, nanas, semangka atau melon.
Artikel Rekomendasi