Network
PAREKEDIRI.COM - Ibu pasti tahu, jika salah satunya aspek khusus dalam memberikan dukungan proses tumbuh berkembang sang Kecil dengan pastikan dia mendapatkan konsumsi nutrisi imbang tiap hari.
Cara gampang yang dapat Ibu menjadikan tutorial untuk mempersiapkan makanan sehat untuk anak supaya konsumsi gizinya imbang dengan ikuti tutorial ‘Isi Piringku' yang dikeluarkan oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.
Baca Juga: Mengenal Jenis Mesin Diesel, Mulai dari Common Rail Hingga Diesel Konvensional
Dalam ‘Isi Piringku' itu sepertiga sisi dari jatah 1x makan sebagai sayur. Ini memperlihatkan keutamaan rutinitas suka makan sayur untuk penuhi keperluan nutrisi harian anak.
Nah, bagaimana bila sang Kecil telanjur tidak menyenangi sayur? Jangan putus asa ya, Bu. Ada beberapa langkah yang bisa Ibu kerjakan. Berikut ialah banyak hal yang bisa Ibu coba untuk masukkan sayur ke makanan sehat untuk anak.
Baca Juga: 5 Manfaat Aktivitas Fisik Untuk Kesehatan Si Kecil
- Masukkan sayur pada menu favorite sang Kecil. Misalkan mi bayam pada menu mi goreng, wortel dan bayam dalam sauce pizza, dan lain-lain.
- Yakinkan performa menu sayur kelihatan menarik karena sering sang Kecil menampik coba makan suatu hal cuma berdasar performanya saja, lho.
- Coba langkah memproses yang lain. Misalkan, bila sang Kecil tidak menyenangi bayam yang jadi sup, Ibu bisa memproses bayam pada menu pasta atau nuget.
- Sayur bukan hanya dapat dihidangkan sebagai menu makan khusus. Ibu bisa memproses sayur jadi cemilan atau bahkan juga minuman supaya menu makanan sehat untuk anak makin bervariatif.
Pemilihan menu makanan sehat untuk anak penting juga untuk menggerakkan sang Kecil ingin konsumsi sayur. Ibu bisa coba beberapa menu makanan sehat untuk anak yang tidak menyenangi sayur di bawah ini.
1. Sushi Popsicle
Selainnya memiliki bentuk yang lucu, menu Sushi Popsicle ini gampang lho Bu langkah membuat, hingga Ibu bisa ajak sang Kecil mempersiapkannya. Sang Kecil akan makin semangat konsumsi makanan yang ia bikin sendiri. Dalam resep ini sayur yang dipakai ialah kol, tapi Ibu bisa berkreatifitas dengan coba beragam sayur lain seperti wortel, brokoli, atau bayam supaya sang Kecil tidak jemu dan makin kaya rasa.
Baca Juga: 5 Perilaku Anak Ini Sering Dianggap Aneh, tetapi Sebetulnya Wajar Banget!
Artikel Rekomendasi