PAREKEDIRI.COM - Ingin tetap bugar dan sehat saat di dalam rumah? Kamu tetap harus rajin olahraga supaya kesehatan badanmu terjaga.
Agar badanmu bugar dan sehat, coba beberapa aplikasi olahraga di Google Play Store yang dapat kamu gunakan langsung dari handphone kamu.
Rekomendasi Aplikasi Olahraga Di Rumah Gratis Tanpa Harus Bayar
Ingin tahu? Baca rekomendasi aplikasi olahraga terbaik yang harus kamu coba di bawah saja:
Baca Juga: Cara Sederhana Menjaga Casing HP Agar Tidak Mudah Rusak
1. Asana Rebel
Ganti gaya hidupmu dengan berolahraga teratur supaya badanmu menjadi lebih sehat dengan Asana Rebel. Aplikasi ini sediakan tips olahraga dimulai dari yoga sampai fitness.
Bahkan juga kamu bisa pilih koleksi musik untuk menemani meditasi dan sebelum tidur sehingga kualitas batinmu terbangun.
Semuanya bisa diakses dengan gratis. Tapi untuk memperoleh fitur tambahan seperti latihan khusus oleh beberapa ahli yoga dan fitness atau pilihan koleksi latihan untuk memperoleh hasil tertentu, kamu harus membayarnya lebih dulu.
Biaya Premium: Tergantung dari masing-masing pilihan latihan khusus.
2. Calm
Ingin mencoba mengawali meditasi untuk menenangkan pikiran tidak paham harus mulai dari mana?
Coba aplikasi Calm yang hendak membantumu untuk meditasi dan melatih kualitas tidurmu jadi lebih nyenyak dengan pilihan musik yang menenangkan pikiran.
Ada Sleep Stories, program latihan pernapasan sampai musik santai untuk menemanimu bermeditasi secara gratis.
Namun ada banyak pilihan konten musik yang bisa diakses bila kamu berlangganan.
Biaya Premium: Bergantung dari masing-masing konten opsi dari setiap kategori.
Baca Juga: Cara Mudah Mengatur Hotspot Seluler di Android Dengan Cepat
3. Freeletics
Sering ngerencanain olahraga di rumah agar tetap sehat tapi masih sering wacana karena tidak tahu program apa saja yang pas untuk kamu?
Coba pakai aplikasi Freeletics yang hendak membantumu olahraga dengan sesuaikan program pelatihan dengan jadwal, tingkat kesehatan, dan tujuan akhir seperti menurunkan berat tubuh atau mengencangkan badan
Sama seperti yang kamu ketahui, bila kamu ingin mendaftarkan keanggotaan gym, pasti benar-benar mahal. Nah, karena ada Freeletics ini, kamu dapat berlatih di mana saja.
Untuk memperoleh pelatih yang akan memantau proses olahragamu, kamu harus berlangganan ke versi Premium.
Biaya Premium: Pelatihan Rp17.000/minggu | Pelatihan dan Nutrition Rp25.000/minggu (bisa program pelatihan berdikari, pelatih untuk mengawasi sesi training)
4. Home Workout No Equipment
Ingin membuat badanmu supaya lebih berisi tapi malas ke gym?
Program ini akan membantumu melakukan olahraga dengan rutinitas latihan harian maka dari itu ototmu jadi lebih berwujud tanpa alat dan pelatih.
Kamu bisa pilih konsentrasi latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, atau semua badan. Bahkan juga kamu bisa pilih program untuk mengurangi berat badan bila diperlukan.
Tetapi, bila kamu ingin dilatih oleh individual trainer, kamu harus berlangganan lebih dulu.
Biaya Premium: Tergantung dari masing-masing program yang diinginkan.
Baca Juga: Cara Mudah Menghemat Baterai Hp Agar Awet dan Tidak Boros
5. My Fitness Pal
Kamu tetap harus menjaga kesehatan dan stamina badanmu supaya masih tetap bugar walaupun kembali di dalam rumah saja. Salah satunya triknya dengan memerhatikan seberapa baik gizi makanan yang kamu makan.
Nah, coba aplikasi My Fitness Pal yang hendak membantumu mencari gizi makanan sehari-harinya.
Dengan memakai versi gratis, kamu bisa melihat jumlah kalori untuk setiap makanan dan diatur berdasarkan sasaran,
diari yang menampilkan perhitungan kalori keseluruhannya, resep makanan sehat, sampai gagasan untuk diet.
Bila kamu berlangganan ke versus Premium, kamu akan mendapatkan beberapa fitur tambahan.
Biaya Premium: Rp119.000)/bulan (dashboard gizi, analisis makanan, penampilan /minggu untuk ringkasan waktu makan).***