Network
PAREKEDIRI.COM - Tips Memilih Sepatu Lari yang Aman dan Nyaman
Lari merupakan jenis olah raga yang banyak diminati masyarakat. Lari menjadi pilihan mayoritas dari kita yang sibuk atau ingin belajar membiasakan diri untuk berolahraga.
Satu di antara komponen penting saat melakukan olah raga lari atau jogging adalah sepatu lari. Sepatu sangat berguna untuk melindungi kaki dari benda-benda yang bisa mengakibatkan luka dan cedera.
Ada beragam jenis sepatu lari yang dijual di pasaran dengan bentuk trendi dan berbagai kisaran harga. Namun, dalam memilih sepatu lari yang baik tak hanya berdasarkan harga yang mahal dan punya penampilan luar menarik.
Sepatu lari yang baik adalah sepatu yang nyaman dan pas di kaki, bahkan hingga jari kaki.
Ada beberapa hal penting perlu diperhatikan ketika memilih sepatu lari agar olah raga yang Anda lakukan lebih nyaman.
Baca Juga: Ingin Tau Cara Merawat Gigi? Nih Cara Jitu Merawat Gigi Dengan Mudah
Berikut tips memilih sepatu lari yang nyaman di kaki:
1. Perhatikan bentuk kaki
Cara memilih sepatu lari yang pertama adalah menyesuaikan dengan bentuk kaki Anda. Setiap orang memiliki bentuk kaki yang berbeda dan berpengaruh pada gerakan kaki saat berlari atau biasa disebut dengan pronasi.
Pronasi ialah gerakan kaki yang menekuk ke arah dalam saat kaki bergulir, yang bertujuan untuk mendistribusikan kekuatan hentakan dari tanah yang dipijak saat lari.
Artikel Rekomendasi