PAREKEDIRI.COM - Jika perut Anda terasa kembung tetapi tidak mampu buang gas yang menumpuk di perut, itu menjadi tanda Anda alami sulit kentut.
Keadaan ini bisa disebabkan oleh berbagai hal dan penanganannya juga disamakan dengan pemicunya.
Buang gas sebagai proses biologis yang normal terjadi pada manusia setiap harinya. Pada keadaan normal, seorang dapat buang gas atau kentut sampai kurang lebih 10 kali dalam satu hari.
Kentut muncul karena aliran cerna harus mengeluarkan udara yang tertelan saat seorang makan atau minum.
Disamping itu, kentut bermanfaat untuk membuang gas yang dibuat oleh beberapa bakteri dalam usus besar saat mencerna minuman atau makanan tertentu.
Penyebab Susah Kentut
Berikut adalah beberapa penyebab sulit kentut yang bisa mengganggu:
1. Perut kembung
Perut kembung biasanya terjadi karena penumpukkan gas dalam aliran cerna dan susah dikeluarkan.
Perut kembung biasanya terjadi saat Anda terlalu banyak makan, makan terlampau cepat, atau konsumsi makanan banyak mengandung lemak.
2. Konstipasi
Pola makan yang kurang sehat dan rendah serat dapat memicu konstipasi atau sembelit.
Konstipasi sebagai keadaan susah bab dengan teratur, umumnya kurang dari 3x satu minggu atau mungkin tidak dapat sama sekalipun.
Konstipasi merupakan salah satunya penyebab sulit kentut yang umum terjadi.
3. Obstruksi usus
Obstruksi atau sumbatan pada aliran pencernaan usus bisa disebabkan oleh tinja yang keras, benda asing yang tertelan, sampai tumor atau kanker.
Obstruksi usus bisa mengakibatkan seorang sulit kentut dibarengi gejala-gejala yang lain, seperti hilang nafsu makan, perut kembung, kram atau sakit di perut, mual, muntah, dan diare atau konstipasi.
4. Radang usus buntu
Radang usus buntu atau apendisitis dapat mengakibatkan sulit kentut. Ini karena ada penyumbatan pada usus buntu, hingga usus buntu meradang dan membesar.
Disamping itu, radang usus buntu bisa juga muncul karena usus buntu terkena infeksi.
Penanganan Susah Kentut
Cara mengatasi sulit kentut perlu disamakan dengan penyebabnya.
Tetapi, secara umum, penanganan sulit kentut dapat dilakukan di dalam rumah, yakni dengan menjalani pola makan sehat.
Untuk menangani susah kentut, Anda dianjurkan menjalani pola makan sehat dengan menambah konsumsi makanan memiliki serat, seperti buah dan sayur.
Namun, hindari makanan yang bisa menghasilkan gas, seperti roti, sereal, pasta, atau sayur dan buah-buahan tertentu, seperti brokoli, asparagus, bawang, kubis, apel, dan pir.
Ini karena mengonsumsi makanan itu bisa membuat saluran cerna menghasilkan gas semakin banyak, hingga perut Anda akan berasa kembung dan sakit.
Bila susah kentut tidak juga lebih baik, Anda pun seharusnya berkonsultasi ke dokter. Untuk tentukan penyebab sulit kentut yang Anda rasakan, dokter bisa melakukan pemeriksaan medis.
Setelah penyebabnya dijumpai, dokter akan memberikan beberapa obat untuk membantu Anda lebih gampang kentut.***